Kalau teman-teman sedang perlu jawaban dari pertanyaan: “Jelaskan rangkaian gerak dominan pada gerakan guling ke depan”, maka sobat sudah berada di halaman yang benar.
Disini tersedia pilihan jawaban mengenai pertanyaan tadi. Ayok ketahui lebih jauh.
——————
Soal
Jelaskan rangkaian gerak dominan pada gerakan guling ke depan
Jawaban #1 untuk Pertanyaan: Jelaskan rangkaian gerak dominan pada gerakan guling ke depan
Jawaban:
Gerakan guling depan adalah gerakan menggulingkan atau menggelindingkan badan kedepan dengan bentuk membulat seperti roda.
Gerakan tersebut mengandalkan kekuatan tubuh bagian atas dan belakang, seperti tengkuk, punggung, pinggang dan panggul bagian belakang.
Guling depan bisa dilakukan dengan dua awalan, yakni berdiri dan jongkok.
Berikut adalah langkah-langkah melakukan guling depan dengan awalan berdiri:
Tubuh dalam posisi berdiri tegak dengan kedua tangan lurus di samping badan. Arahkan pandangan lurus ke depan melihat matras.
Ulurkan kedua tangan lurus memegang matras sambil membungkukkan badan.
Posisi kepala masuk di antara dua tangan. Usahakan dagu menyentuh dada, agar bagian tengkuk menyentuh matras dengan baik.
Bahu disentuhkan ke matras dan mulailah berguling.
Setelah melakukan guling depan, posisi tubuh kembali berdiri tegak.
Baca juga: Aktivitas Pembelajaran Senam Lantai
Guling depan dengan awalan berdiri dan jongkok tidak memiliki perbedaan teknik. Hanya saja perbedaannya terletak pada posisi awalan dan akhir.
Berikut adalah penjelasan langkah-langkah melakukan guling depan dengan awalan jongkok:
Tubuh dalam posisi jongkok dan kedua kaki dalam posisi rapat. Lutut disentuhkan ke dada dengan posisi tangan berada di depan ujung kaki.
Kedua tangan dalam posisi bengkok. Posisikan dagu menyentuh dada dan pundak di matras.
Mulailah berguling. Posisi tubuh sesudah berguling adalah jongkok.
——————
Sekian solusi mengenai Jelaskan rangkaian gerak dominan pada gerakan guling ke depan, saja dengan solusi ini bisa bantu selesaikan masalah sobat.
Apabila sobat masih ada pertanyaan yang lain, silahkan pakai tombol search yang ada di laman ini.